万能のツボ「合谷」

  • 2020年04月28日
  • カテゴリー:症例

今回は「合谷」(ごくこく)というツボについてです。

合谷は、万能のツボとも呼ばれており、頭痛、肩こり、歯痛、眼精疲労などの改善効果があります。

ストレスで乱れた自律神経機能を正常に戻す働きがあるため、ストレス緩和にも効果的です。

その他にも腰痛・風邪・花粉症・二日酔い・緊張・下痢・便秘など、色々な効果を持ち合わせています。まさに、万能のツボですね!

パソコン作業に関連するほとんどの疲れに対応しているので、特にデスクワークが多い方にオススメです。

【場所】
手の甲を上にして、親指と人指し指の骨が交差した部分から、人差し指へ向かって押していき、痛みを感じるくぼみが合谷です。

 

押し方は、グーっと押したり、ぐりぐりと回したりすると良いです。

心地よいと感じる強さ
で押すことが大切です。

 

自粛生活で外に出られなくなったり、環境の変化でストレスも多いと思います。
そんな時にちょっとだけ時間をとって合谷を押してリラックスしてみてはいかがですか(^^)

 

だいなす鍼灸整骨院(予約優先)
☎0287-36-5015

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